Tips Jitu Membuat Resolusi Tahun Baru

Tahun baru kerap dijadikan moment untuk membuat berbagai resolusi. Penelitian yang dilakukan Universitas Scranton menyebutkan hanya 8% yang berhasil mewujudkan resolusi yang mereka buat. Agar resolusimu tidak berakhir hanya menjadi penghias tahun baru, kamu bisa mencoba mencoba beberapa tips dibawah ini:

1. Mulai dengan Hal Kecil

Mulai resolusi baru kamu dengan membuat target yang lebih logis dan bisa kamu wujudkan. Tidak perlu langsung menargetkan sesuatu yang besar dan terkesan ambisius. Seringkali, justru hal-hal besar dimulai dari hal kecil.

2. Buat target dengan details

Setelah menentukan target, lengkapi target tersebut dengan hal-hal pendukung. Pendukung seperti waktu, tempat dan cara mencapai target tersebut dapat terwujud. Hal details seperti ini, akan membuat kamu semakin termotivasi. Sehingga resolusi kamu tidak hanya sebatas wacana, namun menjadi target yang memang harus kamu wujudkan.

3. Cari teman untuk berbagi resolusi

Coba untuk membagi resolusi kamu kepada terdekat. Hal ini akan membuat kamu lebih berkomitmen dalam menjalankan resolusi.Menurut Dr John Michael, seorang ahli filsafat di Universitas Warwick mengatakan bahwa tekanan sosial membuat kita lebih menepati janji. Selain itu, kamu akan selalu merasa diingatkan akan resolusi yang belum tercapai.Terakhir, kamu juga akan mendapatkan dukungan dari orang-orang tersebut.

4. Jangan takut gagal

Takut gagal merupakan salah satu hal yang membuat resolusi kamu justru tidak tercapai. Jika merasa gagal, yakinkan diri kamu bahwa kamu tengah berproses. Tidak masalah untuk berhenti sejenak untuk mengevaluasi diri, kemudian niatkan kembali dalam diri kamu untuk merealisasikan resolusi kamu.

5. Buat reward untuk diri kamu sendiri

Jika resolusi kamu telah tercapai, coba untuk memberikan reward untuk diri kamu sendiri. Merayakan keberhasilan untuk diri sendiri akan menjadikan kamu sebagai pribadi yang lebih menghargai diri kamu sendiri. Hal ini juga akan membuat kamu lebih bersemangat untuk merealisasikan resolusi lainnya.

Membuat resolusi memang bukan hal yang mudah, merealisasikannya menjadi hal yang lebih tidak mudah lagi. Namun, tidak ada salahnya dengan mencoba dan terus mencoba sesuatu yang lebih baik untuk kehidupan kita. Selamat mencoba!

Leave a comment